reflections

rules by Teefee

Auswertung:
Am Ende des Contests werde ich die Gewinnerin samt ihrer Endsumme des Monats in die Gewinnerliste eintragen - sie ist dann Miss des Monats.

Für alle Teilnehmer gibt es außerdem ein Verlaufsdiagramm der täglichen Zwischensummen.


 Essen

0 kcal            
  1200 P.
1-99 kcal         1000 P.
100-199 kcal    900 P.
200-299 kcal    800 P.
300-399 kcal    700 P.
400-499 kcal    600 P.
500-599 kcal    500 P.
600-699 kcal    400 P.
700-799 kcal    300 P.
800-899 kcal    200 P.
900-999 kcal    100 P.
1000+ kcal      0 P.
Fressanfall       -1000 P.

Natürlich zählen auch die Kalorien aus Alkohol, Milch, Suppe, Saft, Molke, Eiweiß-Shakes und allem anderen Flüssigen außer Wasser.



 Trinken
pro getrunkenen Liter 
  100 P.

Kalorien von Getränken bitte auch berechnen!
Nur trinken heißt noch lange nicht 0 kcal!


 Sport
10 Minuten Sport
(Joggen, Hometrainer, Schwimmen etc.)  
  100 P.
Je Kraftübung (2-3 Sätze)  
  25 P.

Bitte nehmt wirklich nur Sport, der euch auch ein wenig was abverlangt als solchen an. Eine gewisse Herz- bzw. Pulsfrequenz sollte erreicht werden, besser noch man schwitzt.
Es ist sonst einfach nicht fair, wenn sich jemand abmüht und die gleiche Punktzahl wie jemand bekommt, der alltägliche Dinge als Sport rechnet.



 Gewicht
Je 100g Abnahme  
  100 P.
Je 100g Zunahme  
-100 P.
      
      
        
          
          
            
            
              
              
                
                
                  
                  
                    
                    
                      
                      
                        
                          
                            

24.3.10 20:05

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bisher 1 Kommentar(e)     TrackBack-URL


Teefee / Website (30.3.10 13:32)
Hey, du hast Recht, ich hatte dich noch gar nicht reingeschrieben :x
Kannst du mir eben noch eine Farbe sagen, die du haben möchtest?
(Vergeben sind violett, türkis, rosa, orange und schwarz)
Dann änder ich das sofort!!
Tut mir ehrlich leid
Hab dich nicht vergessen <3

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